Stravovací návyky

Abychom mohli efektivně pracovat s klientem na jeho stravovacích návycích, musíme znát skladbu jeho jídel, porce, čas. Na základě analýzy stravování, máme možnost klientovi poskytnout důležité rady, důležité typy či triky na cestě za štíhlým či svalnatým tělem. Mnohdy se klientovi mění celý jídelníček, občas ale stačí opravdu jen analyzovat jeho současné návyky a zjistíme, že jen drobnou úpravou jsme schopni dosáhnout téměř zázraku. Pokud to neuděláme, překopáváme klientovi něco s čím on je spokojený, co mu naprosto vyhovuje a nabízíme mu něco, co není schopen akceptovat a tudíž k tomu nepřistupuje tak jak by měl. Jeden příklad: klient má dobrou skladbu jídel přes den, ale dělá chybu ve večeřích. Díky tomu mu zachováme jeho návyk a domluvíme se s ním, jak by se dala upravit strava večer.